Pecannnoten zijn rijk aan gezonde onverzadigde vetzuren, vitamines, mineralen en vezels. Onder andere vitamine B1 is veelvuldig in de pecan te vinden. Deze vitamine helpt energie vrij te maken uit je voeding en heeft bovendien een gunstige invloed op je hart. Ook vitamine B6 en de antioxidant vitamine E zijn in de pecannoot aanwezig.
Door het hoge gehalte aan onverzadigde vetzuren helpen pecannoten je cholesterol gezond te houden, wat bijdraagt aan een goede doorstroming van je bloed.
Pecannoten bevatten veel zink. Dit mineraal is betrokken bij veel verschillende belangrijke processen in je lichaam. Zo draagt het onder andere bij aan de goede werking van je ogen, ondersteunt het je immuunsysteem en is het van belang voor de samenstelling van je botten. Andere mineralen die pecannoten bevatten zijn fosfor, ijzer, kalium, koper en magnesium.
Met zoveel gezonde voedingsstoffen is de pecannoot dus zeker een gezonde toevoeging aan je eetpatroon! Je kunt ze eten als gezond tussendoortje, maar ze zijn door hun lichtzoete, boterachtige smaak ook erg geschikt om mee te bakken. Probeer bijvoorbeeld deze heerlijke chocolade-pecankoekjes eens!
Biologische pecannoten online kopen doe je eenvoudig bij De Notenkoerier. Wij leveren al jaren onze noten van de beste kwaliteit tegen een scherpe prijs. Bestelt u voor 15.00 uur dan worden ze nog dezelfde dag verzonden. Gratis verzending doen we bovendien bij bestellingen boven de € 40. Bestel nu en geniet van de lekkere biologische pecannoten. In onze webshop kunt u eenvoudig biologische pecannoten online bestellen!
Ingrediënten: pecannoten (van biologische landbouw)
Land van herkomst: USA
Allergenen: kan sporen bevatten van noten, pinda's, gluten en sesam
Bewaren: donker, koel en droog bewaren
Per 100 gram | RI* | |
---|---|---|
Energie | 2971 kJ (721 kcal) | |
Vet | 72,0 g | |
- waarvan verzadigd | 6,2 g | |
- waarvan enkelvoudig onverzadigd | 40,7 g | |
- waarvan meervoudig onverzadigd | 21,5 g | |
Koolhydraten | 4,4 g | |
- waarvan suikers | 4,0 g | |
Voedingsvezels | 9,6 g | |
Eiwitten | 9,2 g | |
Zout | 0,0 g | |
Vitamine B1 / Thiamine | 0,66 mg | 60% |
Vitamine B6 / Pyridoxine | 0,21 mg | 15% |
Vitamine E | 4,0 mg | 33% |
Fosfor | 277 mg | 39% |
IJzer | 2,5 mg | 18% |
Kalium | 410 mg | 21% |
Koper | 1,2 mg | 120% |
Magnesium | 121 mg | 32% |
Zink | 4,5 mg | 45% |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 / 2000 kcal)
Nog geen reviews